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健康科普:吃什么得癌症?

发布日期:2020-10-13 06:27 浏览次数:

根据世界卫生组织(WHO)2月份发布的最新《2020年世界癌症陈诉》报告,未来20年,全球癌症病例可能增加60%。在中低收入国家,增幅可能高达81%。每年,世界上有六分之一的人死于癌症,癌症负担正在增加。2018年,全球约有960万人死于癌症。中国作为世界上人口最多的国家,新增癌症病例占23%以上,其中约50%来自肝癌、食道癌、胃癌;死亡人数约占全球总数的30%。在已往40年中中国的肺癌死亡率增加了4倍。肺癌已取代胃癌成为癌症死亡的主要原因,占全国癌症死亡总数的27.3%;

艾滋病毒除了会导致免疫系统极度贫困和引发系统性问题外,还会导致癌症——非霍奇金淋巴瘤。与不吸烟者相比,那些被感染的人患非霍奇金淋巴瘤的可能性要高7倍以上。

明知道抽烟致癌,但真的抽了,打击力真的不一样,连酒也要自我感叹。吸烟会导致全身所有系统的癌症。口咽、咽喉、食道、肺、肾、胰、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟癌的靶器官。此外,血液系统癌症也可能是由吸烟引起的。如果女性吸烟,也会导致卵巢癌。

一、吃喝和肿瘤啥关系1.酒精

猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉是红肉。WHO将其列为II A致癌物,主要导致结直肠癌。

2.红肉

好像不吃蔬菜和不吃水果一样严重。非淀粉蔬菜意味着你不能把土豆作为糖尿病的高危因素。摄入不足会导致口咽癌、食道癌、胃癌。建议每天摄入375g以上。

3.加工肉类

最近关于肥胖的话题说了一遍又一遍,但大部分都是指出心血管和体内排泄的问题。其实肥胖也是对癌症的有力帮助!BMI在30以上的肥胖者患食管癌、乳腺癌、肾肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险高于非肥胖者。肥胖女性患卵巢癌和子宫内膜腺癌的风险也很高。

4.高盐饮食

中国三分之一的成年人口超重,但很多人认为超重不是大问题。很多人总是让别人吃肥肉,却不知道这种看似对你有好处的暖心行为,其实是在把别人往火坑里推。在健康的状态下控制自己的体重是非常重要的。

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